Wer im leistungsorientierten Sport zu Hause ist, weiß, neben dem sportartenspezifischen Training bedarf es auch eines ergänzenden Trainings für Kraft, Ausdauer, Koordination und Dehnung. In diesem wird die allgemeine körperliche Fitness unserer Athletinnen und Athleten gestärkt, um ein effizientes, sportartenspezifisches Training sowie eine optimale sportliche Entwicklung zu ermöglichen.
Im Freizeit- und Hobbysportbereich müssen wir leider feststellen, dass oftmals technisch sehr gut trainiert wird, die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit jedoch Schwächen zeigt. Damit wird auch die technische Entwicklung ausgebremst oder sogar eingeschränkt. Zudem verhindert ein guter körperlicher Trainingszustand schwere Verletzungen und vermeidet die unnötige Abnutzung von Gelenken.
Wir bieten Dir die Möglichkeit, als Außerordentliche Mitglieder (weil zeitlich begrenzt) an einem unserer Kraft und Beweglichkeit Programme teilzunehmen. Diese dauern jeweils 3 Monate und bereiten Dich auf spezielle Sportarten vor. Wir ermöglichen Dir 1x pro Woche ein, durch unsere Trainer und Physiotherapeuten begleitetes, Training. Zudem erstellen wir für Dich einen Trainingsplan für ein zusätzliches freies Training zwischen den Einheiten.
Wir freuen uns, wenn Du an unserem Kraft und Beweglichkeit Training teilnimmst.