Die Kin-Ball Regeln sind ein wenig komplex. Lass uns versuchen, dir den Sport kurz zu erklären.
Gespielt wird auf einem 20×20 Meter großem Feld. Die Mannschaft, die im Ballbesitz ist, versucht den Ball innerhalb des Spielfeldes so zu schlagen, dass die abwehrende Mannschaft diesen nicht innerhalb des Spielfelds unter Kontrolle bringt und der Ball den Boden berührt. Erlangt die abwehrende Mannschaft die Kontrolle über den Ball, so wird diese unmittelbar zur angreifenden Mannschaft und versucht ihrerseits den Ball so zu schlagen, dass die nun abwehrende Mannschaft den Ball nicht unter Kontrolle zu bringen. Der Ball ist im Out, wenn dieser einen Gegenstand oder den Boden außerhalb des Spielfeldes berührt oder der Spieler mit dem Ball die Seitenlinie vollständig übertritt.
Ab der ersten Berührung des Balls hat die abwehrende Mannschaft 10 Sekunden Zeit, bis sie selbst schlagen muss. Es gibt keine Schrittbegrenzung und auch keine Begrenzung, wie oft der Ball zwischen zwei Spielern hin und her gepasst werden darf. Jedoch ist dies nur zwischen 2 Spielern möglich. Sobald ein 3. Spieler den Ball berührt hat, darf sich dieser und alle anderen Spieler die ab dann den Ball berühren, nur mehr um eine Fußachse bewegen (ein Fuß muss fest mit dem Boden verbunden bleiben).
Im Moment des Angriffsschlages müssen alle 4 Spieler den Ball berühren. Dazu hält entweder ein Spieler den Ball und 3 laufen gleichzeitig aus 3 Richtungen an oder zwei halten den Ball und die anderen beiden laufen aus 2 Richtungen an oder (jedoch fast nur bei Anfängern) 3 halten den Ball und ein Spieler läuft an. Von den anlaufenden Spielern schlägt nur einer den Ball (was vorher vereinbart wurde) und die anderen beiden berühren möglichst zeitgleich den Ball.
Dabei versuchen jene Spieler, die den Ball „nur“ berühren, unter den Ball zu tauchen, daher den Ball über dem Kopf zu halten, damit dieser auch über ihren Kopf hinweg geschlagen werden kann. Da der Ball optimaler Weise mit seiner Mitte auf Höhe der Schulter des Schlägers gehalten wird, sind die berührenden Spieler in einer gehockten Position. Berührt ein Spieler den Ball nicht oder prallt der Ball von einem Spieler ab (streift einen Spieler so, dass der Ball die Flugrichtung verändert) so ist dies ein Angriffsfehler.
Da 3 Mannschaften gleichzeitig spielen, muss rechtzeitig vor dem Schlag die Farbe jener Mannschaft gerufen werden, gegen die gespielt wird. Rechtszeitig bedeutet, dass der Schiedsrichter die Möglichkeit haben muss, die Farbe nach der Ansage zu wiederholen bevor der Ball geschlagen wird. Der Ruf lautet „OMNIKIN“ und die Farbe des Gegners. Dabei darf zunächst nur gegen die im Satz jeweils führende Mannschaft geschlagen werden, die führende Mannschaft schlägt gegen die zweitplatzierte Mannschaft. Ab erreichen von 10 Punkten besteht freie Wahl des Gegners. Sowie die erste Mannschaft 11 Punkte erreicht, muss die Mannschaft mit den wenigsten Punkten im Satz das Spielfeld verlassen und die beiden verbleibenden Mannschaften spielen gegen einander weiter bis 13 Punkte. Obwohl nun nur noch zwei Mannschaften am Feld sind, muss dennoch die Farbe gerufen werden.
Verboten sind Schläge die kürzer als 1,5 Balldurchmesser weit erfolgen sowie Schläge, bei denen die Flugbahn des Balls nicht zumindest teilweise parallel zum Boden verläuft. Verboten ist es ebenfalls Spielerinnen bzw. Spieler zu behindern oder beim Versuch des Schlags oder der Ballannahme zu stören.
Punkte gibt es nach jedem Fehler, wobei die BEIDEN Mannschaften, die KEINEN Fehler gemacht haben jeweils einen Punkt erhalten. Die erste Mannschaft die 13 Punkte erreicht hat gewinnt den Satz. Die Mannschaft, die zuerst 3 Sätze gewonnen hat, gewinnt das Match.