Wer im leistungsorientierten Sport zu Hause ist, kennt es. Neben dem sportartenspezifischen Training bedarf es auch eines ergänzenden Trainings für Kraft, Ausdauer, Koordination und Dehnung. Dadurch wird die allgemeine körperliche Fitness gestärkt, um ein effizientes Training sowie eine optimale sportliche Entwicklung zu ermöglichen.
Im Freizeit- und Hobbysportbereich müssen wir leider feststellen, dass oftmals technisch sehr viel trainiert wird, die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit jedoch Schwächen zeigt. Damit wird deine gesamtsportliche Entwicklung ausgebremst.
Zudem verhindert ein guter körperlicher Trainingszustand schwere Verletzungen und vermeidet eine unnötige Abnutzung von Gelenken.
Wir bieten dir die Möglichkeit, als eigenes Trainingsziel, an unserem Kraft- und Beweglichkeitstraining teilzunehmen. Dabei trainierst du 1x pro Woche gemeinsam mit einer Trainerin oder einem Trainer, der dir bei der Durchführung hilft und Tipps für ein effizienteres Training geben.
Wenn du eine intensivere Betreuung oder die Erstellung eines Trainingsplans benötigst, bieten wir eine intensivere Betreuung. Du bekommt einen Plan und ein angeleitetes Training im Fitnesscenter. Das Training findet zumindest 1x pro Woche statt und dein Programm gibt dir die Möglichkeit für 2 weitere, freie Trainingstage.
Wir freuen uns, dass wir Felix Andreaus als Trainer gewinnen konnten. Er war über 10 Jahre im Spitzensport erfolgreich und später weitere 10 Jahre im Leistungssport als Athlet aktiv. Dabei war er nicht nur in nationalen Meisterschaften erfolgreich, sondern wurde auch mehrmals bei Welt- und Europameisterschaften ins Nationalteam berufen. Zudem erlangte er als Trainer den Klub-Weltmeister-Titel.
Die Anmeldung erfolgt über sport@sport-b-geistert.at
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme.