Schifahren ist nicht nur eine schöne und beliebte Sportart, sondern auch jene, bei der es häufig zu schweren Verletzungen kommt. Daher bieten wir dir ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, dass dich auf die Schisaison vorbereitet und über diese hinweg fit hält. Dazu stärken wir vor die für das Schifahren wichtigen Muskelgruppen. Unser Training macht dich sicher auf der Piste und im Gelände. Mit unseren Kraft- und Koordinationsübungen stärken wir nicht nur deine Muskeln, sondern verbessern auch deine Balance und Reaktion. So schützt du dich vor bösen Verletzungen.
Unser Programm ist auf jeweils 3 Monate ausgelegt und findet jährlich statt von
- Oktober bis Dezember
- November bis Jänner
- Februar bis April
Für Gruppen ab einer Größe von zumindest 4 Personen ist ein Kursstart jederzeit möglich.
1x wöchentlich hast du ein Training im Fitnesscenter. Wir empfehlen dir zusätzliche Trainingseinheiten, zu denen wir dir ein Trainingsprogramm mitgeben.
Wir freuen uns, dass wir mir Juan Ignacio Arenillas, einen der besten Trainer Österreichs gewinnen konnten. Er ist unter anderem langjähriger, internationaler Trainer für Kraft-, Ausdauer und Koordination sowie Athletiktrainer des Österreichischen Volleyball Nationalteams.
Die Anmeldung erfolgt über sport@sport-b-geistert.at
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme.