Schifahren ist nicht nur eine schöne und beliebte Sportart, sondern auch jene, bei der es häufig zu schweren Verletzungen kommt. Daher bieten wir dir ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, dass dich auf die Schisaison vorbereitet und über diese hinweg fit hält. Dazu stärken wir die für das Schifahren wichtigen Muskelgruppen. Unser Training macht dich sicher auf der Piste und im Gelände. Mit unseren Kraft- und Koordinationsübungen stärken wir nicht nur deine Muskeln, sondern verbessern auch deine Balance und Reaktion. So schützt du dich vor bösen Verletzungen.
Wir bieten dir die Möglichkeit, an unserem Kraft- und Beweglichkeitstraining teilzunehmen. Dabei trainierst du 1x pro Woche gemeinsam mit einer Trainerin oder einem Trainer, der dir bei der Durchführung hilft und Tipps für ein effizienteres Training geben.
Wenn du eine intensivere Betreuung oder die Erstellung eines Trainingsplans benötigst, bieten wir eine intensivere Betreuung. Du bekommt einen Plan und ein angeleitetes Training im Fitnesscenter. Das Training findet zumindest 1x pro Woche statt und dein Programm gibt dir die Möglichkeit für 2 weitere, freie Trainingstage.
Wir freuen uns, dass wir Felix Andreaus als Trainer gewinnen konnten. Er war über 10 Jahre im Spitzensport erfolgreich und später weitere 10 Jahre im Leistungssport als Athlet aktiv. Dabei war er nicht nur in nationalen Meisterschaften erfolgreich, sondern wurde auch mehrmals bei Welt- und Europameisterschaften ins Nationalteam berufen. Zudem erlangte er als Trainer den Klub-Weltmeister-Titel.
Die Anmeldung erfolgt über sport@sport-b-geistert.at
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme.