Klettern verbindet Kraft und Technik. Ein ausgewogenes körperliches Training erleichtert dir das Erlernen neuer Moves und gibt dir Sicherheit bei schwierigen und langen Routen. Daher bieten wir dir ein spezielles Fitnessprogramm dass dich auf die Klettersaison vorbereitet und über diese fit hält. Mit unserem präventiven Trainingsprogramm minimierst du dein Verletzungsrisiko und sorgst für eine lange und gesunde Kletterkarriere. Unsere erfahrenen Trainer zeigen dir, wie du deine Muskulatur optimal auf die Belastungen vorbereitest und weiter stärkst.
Unser Programm ist jeweils auf 3 Monate ausgelegt und findet jährlich statt von
- Jänner bis März
- April bis Juni
- Juli bis September
- Oktober bis Dezember
Für Gruppen ab einer Größe von zumindest 4 Personen ist ein Kursstart jederzeit möglich.
1x wöchentlich hast du ein geleitetes Training im Fitnesscenter. Wir empfehlen dir zusätzliche Trainingseinheiten, zu denen wir dir ein Trainingsprogramm mitgeben.
Wir freuen uns, dass wir Felix Andreaus als Trainer gewinnen konnten. Er war über 10 Jahre im Spitzensport erfolgreich und später weitere 10 Jahre im Leistungssport als Athlet aktiv. Dabei war er nicht nur in nationalen Meisterschaften erfolgreich, sondern wurde auch mehrmals bei Welt- und Europameisterschaften ins Nationalteam berufen. Zudem erlangte er als Trainer den Klub-Weltmeister-Titel.
Die Anmeldung erfolgt über sport@sport-b-geistert.at
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme.