Wer im leistungsorientierten Sport zu Hause ist, kennt es. Neben dem sportartenspezifischen Training bedarf es auch eines ergänzenden Trainings für Kraft, Ausdauer, Koordination und Dehnung. Dadurch wird die allgemeine körperliche Fitness gestärkt, um ein effizientes, sportartenspezifisches Training sowie eine optimale sportliche Entwicklung erst zu ermöglichen.
Im Freizeit- und Hobbysportbereich müssen wir leider feststellen, dass oftmals technisch sehr viel trainiert wird, die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit jedoch Schwächen zeigt. Damit wird auch die technische Entwicklung ausgebremst. Zudem verhindert ein guter körperlicher Trainingszustand schwere Verletzungen und vermeidet eine unnötige Abnutzung von Gelenken.
Wir bieten dir die Möglichkeit, als Außerordentliche Mitglieder (weil zeitlich begrenzt) unseren Kraft- und Beweglichkeits-Training teilzunehmen. Das Programm ist jeweils auf 3 Monate ausgelegt und findet jährlich statt von
- Jänner bis März
- April bis Juni
- Juli bis September
- Oktober bis Dezember
Für Gruppen ab einer Größe von zumindest 4 Personen ist ein Kursstart jederzeit möglich.
Wir freuen uns, dass wir Felix Andreaus als Trainer gewinnen konnten. Er war über 10 Jahre im Turniertanzsport erfolgreich. Später wechselte er als Spieler zu Kin-Ball, wo er mehrmals bei Welt- und Europameisterschaften ins Nationalteam berufen wurde und mit seinem Klub-Team den 4. Platz bei den zentraleuropäischen Meisterschaften belegte. Zudem wurde er als Trainer Klub-Weltmeister.
1x wöchentlich hast Du ein, von unseren Trainern geleitetes Training im Fitnesscenter. Wir empfehlen Dir zusätzliche Trainingseinheiten, zu denen wir Dir ein Trainingsprogramm mitgeben.
Die Anmeldung erfolgt über sport@sport-b-geistert.at
Die Mitgliedschaft kostet monatlich 130 Euro (inkl. 4x Gruppenstunden, Fitnesscentergebühr und Trainingsshirt), das Training findet in Gruppen von 4 bis 7 Personen statt. Du bist für diese Zeit Außerordentliches Mitglieder (weil zeitliche begrenzt) bei Sport-B-Geistert und kannst natürlich auch alle unsere anderen Angebote und Leistungen nutzen.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme.